- Без выходных 9:00—22:00
- +7 (495) 744-34-31
- +7 (495) 744-34-31
- Обратный звонок
- Бесплатной звонок с России
- +7 (495) 744-34-31
- admin@biznes-lanch.com
- Обратный звонок
- Наш адрес -
- г. Москва, ул. 1-ый грайвороновский проезд, д. 4 -
- Без выходных 9:00—22:00
Бобовый полумесяц
Несколько столетий назад, проходя по французским улочкам, вы бы увидели на балконах местных жителей белые, розовые или сиреневые цветочки фасоли. Именно такой целью и служило это бобовое растение. Однако сегодня она занимает достойное место в кухнях разных стран мира. Мясистая и нежная на вкус, фасоль белая особенно ценится в наших широтах благодаря пользе для организма.
«Железная» фасоль
Половина суточной нормы железа есть в этой драгоценной фасолине. Также по количества белка она сравнима с говядиной, однако выигрывает фасоль белая в отсутствии животного жира. Состав фасоли может похвастаться большим содержанием серы, фосфора, алюминия, бора, калия, железа, кальция, витаминами РР, Е, К, С и группы В. Употребляя регулярно фасоль белую, вы получите:
Блюда из фасоли
Зачастую ее можно встретить в супах и борщах, в качестве консервированной в салатах и закусках. Прекрасно фасоль сочетается с зеленью, луком и чесноком, подходит для пирожков и запеканок.
ХАРАКТЕРИСТИКИ |
|
Вес |
1 кг |
Пищевая ценность на 100 г |
белок – 20,9 г, жир – 1,8 г, углеводы – 64 г |
Энергетическая ценность на 100 г |
325 Ккал |