Вернуться к записям Как быть красивой во время беременности

Трюки, которые практичны и просты, дают вам возможность улучшить свою естественную красоту и максимально использовать вашу кожу в течение девяти месяцев беременности.

1. Предотвратить растяжки на животе и груди.

Рост живота и подготовка молочных желез для грудного вскармливания вызывают растяжение кожи и, если она плохо увлажняется, заполняются растяжками.

Чтобы этого не происходило, вы должны отшелушивать кожу один раз в неделю и ежедневно питать ее утром и вечером увлажняющим кремом или маслами, например кокосовым или маслом сладкого миндаля.

При удалении мертвых клеток вы можете приготовить самодельный скраб, смешав три ст. ложки крупной соли с двумя столовыми ложками миндального масла. Нанесите средство круговыми движениями по всему телу, затем смойте его теплой водой.Таким образом, вы удалите мертвые клетки и позволите кремам и маслам лучше проникать в кожу и быть более эффективными.

2. Избавиться от отеков ног.

Увеличение веса, которое происходит во время беременности, обычно вызывает отек ног и лодыжек, а также чувство усталости и тяжести. Если вы хотите быть красивой во время беременности и не допустить, чтобы эти области тела были отекшими, вам нужно регулярно ходить, чтобы активировать кровообращение. Прогулки необходимо сочетать с прохладным душем.

3. Питайтесь правильно.

Многие женщины думают, что, когда они забеременеют, они должны есть на двоих, чтобы ребенок, который развивается внутри, стал здоровым.

Однако это большая ошибка. Если вы беременны, вам придется соблюдать здоровую и сбалансированную диету. Эксперты рекомендуют не набирать более десяти килограммов в течение девяти месяцев беременности.

Включите много свежих фруктов и овощей в ваш рацион, а также рыбу, постное мясо и обезжиренные молочные продукты. Стоит помнить, что если вы хотите быть красивой и здоровой во время беременности, не следует употреблять насыщенные жиры и жареную пищу, а также нужно ограничить потребление соли.

4. Предотвратите появление пигментации на коже.

Гормональные изменения, которые происходят во время беременности, могут привести к появлению пигментных пятен на коже. Как этого избежать? Используя солнцезащитный крем каждый день перед выходом на улицу, отшелушивайте лицо раз в неделю и потребляйте продукты, богатые витамином С (апельсины, лимоны, клубника, киви, перец).