Отруби известны своими полезными свойствами благодаря содержанию в них клетчатки. При употреблении отрубей происходит природное очищение организма. От размера клетчатки также зависит и её воздействие на организм человека. Рассмотрим размеры клетчатки и её оздоровительные свойства
Крупная клетчатка отлично снижает вес, выводит шлаки, нормализует микрофлору кишечника, а также улучшает кровообращение в органах малого таза.
Мелкая клетчатка помогает усвоению пищи, очищает организм от холестерина, запускает работу желудочно-кишечного тракта. Она также способствует хорошей работе поджелудочной железы, печени, кишечника, облегчает работу сердца и лёгких.
При добавлении в клетчатку других ингредиентов получается усиленный положительный эффект для здоровья. Например, если в крупную клетчатку добавить аир, то получится отличный состав для нормализации микрофлоры кишечника. Клетчатка с аиром снижает вес и улучшает работу печени.
Крупная клетчатка с крушниной отлично помогает избавиться от запоров, эффективна при различных болезнях желудочно-кишечного тракта, нормализует микрофлору кишечника и также эффективно снижает вес.
Мелкая клетчатка в составе с гвоздикой обладает противовоспалительным и противопаразитарным действием, снижает холестерин и отлично очищает организм от шлаков.
Мелкая клетчатка с солодкой также помогает бороться с холестерином, улучшает работу почек и печени, улучшает работу дыхательных путей.
Отруби рекомендует известный французский диетолог Пьер Дюкан. Он говорит что употребление ежедневно отрубей освобождает организм от избытка вредных веществ, от холестерина и лишнего сахара, содержащегося в организме. Овсяные отруби также обладают рядом положительных свойств. Они восстанавливают водный баланс, повышают работоспособность, снижают вес и запускают работу желудочно-кишечного тракта.
